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とりちゃん日記

パズドラサブ垢の日記だったけど普通の日記になりました since 14/04/15〜 twitter→@tori_group_c(小文字) メイン垢1250日↑ Rank500↑ ID 152,674,209 他ゲー モンストとかにゃんことか主婦の戯言

【妊娠日記15】母親学級デビュー!第1回目の内容はこちら!【tori-chan】

4月に入ってしまいましたね。
7ヶ月も最後の週です。
きっとこれを書き終わる頃には8ヶ月めに入っているんだろうなぁ
(すぐに書き上げられないだめ人間)

今年は面白い嘘もつけずに
4月も始まりましたが
2月の話をしていきますねーw


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体調がとてもとても安定してきたので
母親学級というものに行ってみようと
保健所に行ってみました!


はい!ここで、母親学級とは!

192abc.com



最近は、ネットで調べたらなんでもでてくるから
本当にありがたいよねw
だいたい通ってる病院の先生から
母親学級とか行ったらいいよって言われたり
母子手帳をもらった時にお知らせをもらったりするよ

要は、妊娠や出産、子育てに対しての勉強会です。

とりちゃんが住んでる練馬区
母子手帳を発行しているのも
母親学級を行っているのも
区の保健所になるので
母子手帳もらったタイミングで
いろいろやってますっていうのを説明されます。


地域によって、区役所だったりするのかな?
病院でも大抵やってると思います。たぶん。
とりちゃんの病院は、有料だったからいきませんでしたwww
だって2,000円もするんだもん!
ただ、病院の母親学級だったら
陣痛室、分娩室を見るっていうコーナーもあるから
実際出産する時に安心できそうだけどね。

無料だったらよかったのに←



区の保健所で行っている母親学級は
練馬区の場合、

平日3回コース
(毎週火曜、3週連続)

土曜1回コース
(働くママの為に、↑の3回分を要約したやつ)

両親学級
(旦那さんと一緒に来ていろいろやるやつ)

と、いろいろあります。

www.city.nerima.tokyo.jp


区のHPで案内見れるよ(*´ω`*)
いろんな手続き系とかもHPにちゃんと書いてあるんだよね。
本当に便利な世の中。


とりちゃんは、時間に余裕のあるVIPなので←
平日3回コースでがっつり受けます。


1回目の内容は

・妊娠中の体の変化と生活
・お産のしくみと備え
・妊婦体操等


て感じです。


最初の体の変化と生活は
ひたすらパワポで作られた資料みながら説明。
ホルモンバランスが変わったり
つわりでこういう症状が出たり
身体のこういう部分が痛くなったりなんだり。


母親学級に来てる人たちって
私は結構早めに行って19週だったんだけど
遅い人は30週超えてるんだよね
まして2月って
1月はほら、お正月とかあっていろいろ忙しいし
そもそも保健所も1月は母親学級開催してないから
タイミング合わなくて遅めな人が多くなる時期みたいで



そんなんもう知ってるわ!
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って感じなことが多いwwww
みんなそれを乗り越えてきたんだよw
ていうねw
でもまあ改めて、こういう仕組みなのね とか
病気じゃないのよとか、辛い時は抱え込まずに喚き散らしましょうとか←
そういうのを共有するのが大事って感じかな


妊娠中って、割と孤独感あったりするんだよね
もうすでにママになってる人たちは
妊娠期間より目の前の子育ての方が大変だし
子供がいない人に、妊娠話したってしょうがない。
旦那に話したって分かるわけがない。

週数は違えど、今現在妊娠している妊婦さんたちが
一同に集まって、物事を共有するっていうのは
それだけで少し心が落ち着くんだよね
みんなも私と同じなんだなーってなる。

多分それがいちばん大事
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2番目の、お産の仕組み
これも、助産師のおばちゃんが人形使って
説明してくれるのをひたすら聞くだけ
今のところ学校の授業みたいですw

でもこれはね、私もう少しあとの週数で聞きたかったわwwww
実際19週って、まだ生まれる実感ないから
(いや今もまだないけど)
こうやって生まれるんだよーって言われても
全然ぐっとこなかったwwww

だけど、周りには28週より後の人も
割といたから、それくらいの週数の人たちからすれば
まあ大事だったんかな

でもさ、お産の仕組みって言われても
実際やることっていきむだけだし
中で赤子がどういう動きしてようと
母体が頑張れることって特にないんじゃ、、、、

なんかあったら教えてください先輩ママ様!wwwww



その時28週だった人が
逆子なんですって質問してて
逆子を直せるかもしれない運動みたいなのは
知識として役に立ったかな

私、今のところまだ逆子じゃないんですけどねwwww



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そして最後に妊婦体操!

これよこれ!これを待っていた!
今までランニングしたり筋トレしたり
仕事も、走ったり重いもの持ったりしてた人間がさ
いきなり、走るのダメ重いもの持っちゃダメって言われて
正直歩く以外の運動方法がわからなかったわけだ!

どういう動きならしていいんですか先生!


ということで配布されたプリントを元に
実際やってみるの会。
ここまで授業っぽすぎて正直眠かったので助かるw




といってもやはり
ストレッチ的なものであって
運動って感じではないんだけど
いちばんよかったのは、いちばんベタなやつと思われる
猫のポーズ!


にゃー
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間違えた



これです
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いやあほんと妊婦ね

めっっっちゃ腰痛いねん!


私の場合は、腰から繋がってる
お尻の筋がいつも痛いんだけど
デスクワークしてると脇腹背中よりが痛い。
お腹が大きくなればなるほどつらい


そこでこの猫のポーズは
腰を曲げたり伸ばしたりなので結構効く。
この頃しばらくやってたなー
最近さぼってるからちゃんとやろうかw

あとは足の裏の筋を伸ばす普通のストレッチが多かったかな
ただ2人1組になって
パートナーに伸ばしてもらったり
押してもらうだけで、自分でやるよりも効き目があってよかったですね。





と言った感じの全2時間半ぐらい。
結構長いw
割と疲れるw
あと喉も渇くしお腹も空く



そう、とりちゃんは腹が減った

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みなさま、2月の2週目あたり
日本ではこんなものがあったんですよ
覚えてますか?

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トリチーだよ!(*´ω`*)

食べたあとに思ったけどね
よく考えたらダブチーすら食べたことなかったよw
でも、なんか久々に授業みたいなことして
座りっぱなしだし話聞きっぱなしだしで
お腹空いてて疲れてて


なんだか美味しかったよ!
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ま、案の定、夜ごはんあまり食べられなかったけどね←
いいんだいいんだ、この日体重増えなかったって
書いてあるからいいんだw



という、そんな母親学級1回目でしたw
次回は2回目をお送りしましょうw